每个男人都希望自己金枪不倒，但是男人需要维护自己的肾健康，生活中补肾壮阳的男人非常的多，但是他们有很多误区，那么你们知道男人健康补肾壮阳的食物有什么吗?

补肾壮阳的食物有很多，给男人带来的好处非常的大

黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

龙马童子鸡虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

川断杜仲煲猪尾川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

以上就是可以让男人补肾壮阳的食物，这些食物都在男性饮食中，他们的做法也非常的简单，所以男人在补肾壮阳的时候千万不要出现误区，以上的方法可以帮助我们

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