现在随着时代的发展，人们的生活节奏变得更快了，大家对于自身的健康问题也是十分的重视，如果你希望拥有健康和幸福的生活的话，那么一定要拥有健康的好身体，便秘的问题当然不能成为影响人们健康的重要原因，男性便秘的日常护理是什么？让我们一起来认真的学习一番吧。

对于便秘来说，男性虽然病发率没有女性高，但是由于便秘的常见性，男性并非没有便秘的可能。便秘的波及人群也很广泛，男女老少都可发病，只是发病率有所不同而已。对于男性便秘者来说，除了不要擅自在没有医生的帮助下买药治疗下，在生活中还需知道一些护理，以此来缓解便秘的症状。

男性便秘的日常护理

1、运动疗法

鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30分钟;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。

2、注意饮食

鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

3、养成良好的习惯

患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

男性虽然一直秉持“男子汉大丈夫，不拘泥于上节”的处世方式，但是对于便秘护理来说，该拘泥的小节还是应该保持。因为这并汪涉及所谓的男子汉气概，只是单纯性治疗保健而已。便秘马虎不得，由于其致病因的多样性，疏忽不治很容易导致真正病因的掩盖。

电子肛门镜，找出便秘的真正致病因

电子肛门镜，采用的是医用视频摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数十倍的病灶部位，也可以对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集，实时诊断，让医患清晰、准确、直观地了解病情，帮助患者选择治疗方案。避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供可靠依据。它不仅能对身体表浅病灶进行诊断，还可以通过内窥镜对体内病灶做活检、息肉等手术，达到诊治结合的目的。是目前肛肠病检查诊断的金标准。

便秘的问题现在发生的几率也是比较大的，在日常的生活当中，我们应该做好男性便秘的日常护理，只有你注重护理的方法，才能有效的缓解便秘的问题，当然了，我们在工作之余，应该抽出更多的时间来运动，运动让你保持更加健康的状态，行动起来吧，让你的身体更加健康。