很多男性并不知道肾虚应该如何检测,而就用药乱补一气.其实如果没有肾虚的情况下,是不宜大量的吃药进行补肾壮阳的.所以,补肾也是要适当进行的.不过,在预防的前提下,男性朋友可以用饮食进行补肾,这也是最好的滋补方法之一.那么,我们就来看看肾虚的表现吧.

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症.

肾虚的表现:房事过度

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

很多男性喜欢用强度的房事来证明自己的性能力,这种方法是错误的.如果过度的进行房事,反倒更会导致早泄,阳痿等男性疾病.所以,就算是新婚夫妇,也要适当进行性生活,以免造成肾虚等.而以上肾虚的表现男性朋友也可以看看是否符合.

男人要肌肉多吃蛋白质食物