对于男人来说肾健康非常的重要，生活中补肾壮阳的男人非常的多，但是有很多的男人在补肾壮阳上有很多的误区，那么你们知道让男人补肾壮阳的食物有什么吗?

补肾壮阳的食物有很多，就在男性饮食中，男人一定要知道。

狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

生活中补肾壮阳的食物有很多，以上的肉类都有补肾壮阳的效果，而且就在男性饮食中，给男人带来的其他营养也非常的多，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。

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