酒在我们的生活当中是十分常见的，人们对于酒业并不是很陌生，因为在聚会或者 是酒席上，人们都会喝酒，尤其是对于很多的男性来说，也是很难避免喝酒的，但 是你知道吗？喝醉酒对于男人身体的危害还是很大的，为了男性的健康，我们一起 来了解一下，男人饮酒不醉的方法是什么呢？

男人饮酒不醉的方法：

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点 东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶 ，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精 的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与 亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

男人饮酒不伤身 八妙招轻松做到

2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒 精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很 容易就倒下。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤 上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤， 特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化 剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝 作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以 喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可 以中和酒精。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达 到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入 ，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可 提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维 生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒 后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以 使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

男人饮酒的禁忌：

1、酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒 精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液 循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命 。

2、感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通 常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢 物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

3、肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝 炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一 般一天不要超过半升。

4、酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二 氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒 后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降 低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患 有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果 为宜。

5、酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服 痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催 眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一 方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

酒是男人生活当中经常遇到的，适量的喝酒对于身体有着一定的积极作用，但是你 知道吗？过量饮酒对于身体的伤害真是不小，男人饮酒的禁忌有哪些呢？如果你感 兴趣的话就让我们一起来行动起来，男人喝酒不醉的方法以上已经详细介绍了，我 们掌握喝酒的技巧才能拥有幸福的好生活。