现如今，电脑已成为所需工具，但是，很多职业人士对于环境及电脑辐射并没有重视，殊不知，这些因素的发生对人体健康也有一定的威胁。电脑辐射可以 阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强 的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

静电对皮肤有负面作用

电脑对皮肤的危害也是不可小看的，很多人经常对着电脑，由于辐射导致皮肤出油等现象，造成毛孔堵塞。皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电， 而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影 响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤 瘙痒等等问题。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑一族的朋友要避免长时间的坐在电脑旁，工作之中要多起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑对皮肤所产生的影响目前还没有很好的预防措施，但是，由于长时间辐射的问题，很多人都出现了皮肤干燥的现象。我们也可以通过在日常生活中注意补 充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。多吃防辐射的食物 脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、 番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

经常对着电脑工作不仅对皮肤有影响，对视力也有一定的影响。所以，为了更好的呵护眼睛，应经常多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

以上所介绍了几种办公室男性防辐射妙招，希望对广大职业男性有所帮助，为了更好的防治办公室疾病的发生，要养成良好的生活习惯，同时，在电脑旁最好放些防辐射的绿植。