每个人都会有两个肾，但是男人还是非常在乎自己的肾健康，生活中补肾壮阳的男人非常的多，而且在男性饮食中也有很多补肾的汤你们知道是什么吗?今天小编告诉你。

补肾的汤有很多，男人一定要知道。

材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。

做法：①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量，

做法：①乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效

生活中补肾的食物有很多，补肾的汤也非常的多，给男人带来补肾壮阳的效果非常的多，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些健康的饮食，让男人拥有健康的机会。

甘蔗是个宝秋冬多吃能补血