陪伴孩子，让孩子转移注意力

孩子迷恋电子产品是枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要运用转移注意的方法来终止孩子对电子产品的坚持性。让孩子多接触其它活动，当孩子感受到还有比电子产品更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对它的依赖。游戏、户外活动、玩具等，都是转移孩子注意、培养兴趣的好方法。

大人要注意自己的行为

孩子玩电子产品，多是一种补充，有时电子产品也像玩具一样。当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。因此，为了减少孩子玩电子产品的时间，父母也要把握自己的度。

玩之前与孩子定好“规则”

万事有度，无度则滥，让孩子玩电子产品时，先与孩子说好规则，可以用手机玩什么，玩多久等等。这样既利于孩子玩的时候有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

注意电子产品的内容

不要让孩子玩一些耗费精力又无关痛痒的手机游戏，父母可以陪孩子一起玩一些有早教价值的APP，同时给孩子讲解某些知识，帮助孩子理解。