在日常的夫妻生活中，彼此双方即将展开猛烈攻势的关键时刻，男性饿朋友们竟然无法勃起，这是非常让人尴尬扫兴的，严重的甚至会让彼此之间的感情受到伤害，那么吃什么可以有助于男性勃起呢？一起来看一下吧。

发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，浆果和柑橘类水果中富含的花青素、黄烷酮类以及黄酮可帮助改善血管健康，从而降低男性患勃起功能障碍概率。“临床试验数据和基础医学实验数据都显示，它们可改善血压、血流和血管弹性。”东安格利亚大学艾丁·卡西迪教授说。

卡西迪认为，吃任何水果对心血管系统及性功能都有好处，但浆果在这方面效果更好。“花青素更常见于蓝紫色、红色水果中，如各种莓类浆果。”

浆果种类很多，如葡萄、荔枝、龙眼、猕猴桃、草莓、树莓、越橘、无花果、石榴、杨桃、番木瓜、番石榴等。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些水果也有了一定的了解，在夫妻之间的性生活中无法正常勃起的男性朋友们可以尝试一下，经常食用更是能让男性性能力有非常明显的提高，从而让你重现男人的魅力。