说起枸杞大家都很熟悉，是我们生活中经常会见到的一味中药材。它不仅对女性身体好，对男人同样有着很好的功效，男人用枸杞补肾壮阳最好了，可以更好的吸收达到良好的效果。枸杞的食用方法也很重要，选择不同的做法，枸杞这样吃补肾壮阳。

生活中的男人补肾壮阳只是用枸杞泡水喝，或者泡酒食用，其实枸杞的食用方法有很多，不同的口味补肾壮阳的效果也更好，枸杞这样吃补肾壮阳。

对于男性：更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞壮阳食疗方

10克：明目

15克：补肾

30克：减肥

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

(1)将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

(2)海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

制作步骤：

先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

枸杞的食用方法，枸杞炖羊肉，枸杞海参汤，北芪杞子炖子鸽，枸杞这样吃补肾壮阳。男人想要更好的补肾壮阳，选择中药枸杞不仅价格合适，疗效也很好。

揭秘男人真正的养肾秘方