生活里在乎健康的男人非常的多，每个人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人很多，肾是男人非常在乎的器官，所以补肾壮阳非常的重要，那么你们知道补肾的食物有什么呢?

配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。

做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。

配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。功效：添精补髓，壮阳益气。

做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

生活中的食物有很多，可以让男人健康补肾的食物有很多，以上的食物都是可以让男人健康补肾的食物，能维护男人的身体健康，能让男人健康的补肾，所以男人一定要珍惜以上的食物

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