不少男性在补肾的时候都是抱着壮阳的态度，在选择食物的时候也都以为补肾的食物大部分都有壮阳的作用。其实对男性来说，补肾并不是完全冲着壮阳去的，就像我们工作不完全是为了赚钱一样。补肾不是为壮阳

补肾的目的，通常是为了让精神更好，保持筋骨的健康。比如一些男性有亚健康，眼睛干涩，周身感觉疲惫无力，失眠多梦，晚上起夜多。这样的情况最适合补肾。因为通常男性有这样的症状说明肾脏功能需要加强，而食补是非常好的一个方式。

当然不仅如此，人的衰老相和寿命往往在肾脏上也有显示，这主要是因为肾气强的人往往更年轻，活的岁数更大。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。

当然，肾和夫妻性生活是有关系的。比如中医主张冬季应藏精，也就是说房事要适当减少，以增加肾气，从而有利于长寿，而如果这个季节男性性生活比较频繁，就要注意壮阳了

所以说，补肾不完全是为男性壮阳。而是根据身体的规律合理安排好生活，这样才能有针对性的