阳痿对于男人来说是最不想发生的事情，尤其是对于一个非常爱面子的男人而言，自己阳痿了是极其伤害自尊的事情，那么男人这样介意自己阳痿，就得在平时生活中做好各项预防工作哦，下面就让我们一起来看看男性阳痿预防方法有哪些？以及男人阳痿治疗方法有哪些？

男性阳痿预防方法：

男性阳痿预防方法有哪些？这是每个男性想知道和了解的问题，也是每个男性必须知道的。阳痿预防方法有哪些？怎么预防阳痿才有效？如何预防阳痿？这是男性阳痿预防方法的重点。下面介绍男性阳痿预防方法。

阳痿预防方法一、消除心理因素

阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

阳痿预防方法二、节房事戒手淫

阳痿预防方法第二点就是要婕妤，也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

阳痿预防方法三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

阳痿预防方法四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿预防方法五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

阳痿预防方法六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

男人阳痿治疗方法：

1、喝醋汤

自己怎么治疗阳痿，你知道吗？自己治疗阳痿主要就是从自己的饮食方面来治疗，醋汤大家都应该听说过的吧，平常我们在吃饭的时候都会喝汤的，那么，我们可以选择多喝一些醋汤，醋汤有利于调节身体，帮助患者治疗阳痿这种疾病，效果还是很明显的，而且没有副作用。

2、多喝白开水

自己怎么治疗阳痿，你知道吗？自己治疗阳痿就要根据每个患者的具体情况来说，这里只是给大家介绍一些常见的治疗阳痿的方法。具体的治疗方法还是要根据患者自身的情况来决定的，我建议阳痿患者每天都和一些开水，不要吃冰冻的饮料之类的。患者最好每条早上起来喝一杯热开水，可以帮助排毒。

3、到正规医院进行治疗

治疗阳痿早泄需要夫妻双方共同努力，应该到正规的医疗机构让医生帮助自己采用药物治疗同时辅以心理治疗，夫妻双方应该共同努力，丈夫需要放松，妻子也需要对丈夫出现的阳痿早泄加以安慰，而不是厌烦埋怨，这样就可以增加丈夫的信心，有助于丈夫的早日康复。

通过小编这篇文章的介绍男性朋友们是不是知道了阳痿预防方法以及阳痿治疗方法有哪些了呢？其实男人要想永远不阳痿，生活中就得多预防，预防措施做得好就不怕阳痿缠身了，如果男性朋友们还是有不幸阳痿的也不用太担心，勇敢面对积极接受治疗，不怕你恢复不了性能力！