男人的健康十分重要的，男人的生理卫生知识也是备受关注的，接下来，就让我们一起来 了解更多关于男性阴茎的知识，很多男人只把阴茎当作海绵体、性爱的工具，虽然平常也 对它加以保护，可是有几个男人真正了解阴茎呢。其实，阴茎看似简单实质上很有"内涵" 。

男人阴茎的秘密：

1、用进废退。美国南伊利诺伊大学医学院泌尿学教授托比亚斯·科勒博士表示，与 身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧 维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神 经或血管损伤会导致勃起困难。科勒博士表示，不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进 而可使阴茎缩短1～2厘米。

2、阴茎也分"显性"和"隐性"。阴茎疲软时长度与勃起后长度之间没有任何关联。勃 起后长度没有明显增加的阴茎被称为"显性阴茎"，勃起后长度增加很多的阴茎被称为"隐 性阴茎"。性学专家阿尔弗雷德·金赛通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起 状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。

3、阴茎下面最敏感。《英国国际泌尿学杂志》刊登一项研究发现，龟头下端和阴茎 下面对性爱快感最敏感，其次是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。

4、性爱敏感度随着年龄增加而减退。多项研究显示，阴茎敏感度会随着年龄的增加 而逐步减退。研究发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁～75岁之间。

5、振荡器对阴茎也管用。振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。 研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器 通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。科勒博士表示，一些射精困难或难以达到性高潮 的男性患者可以尝试用振荡器。

如何保护男人的阴茎？

要宽松，不要压迫

男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1。2亿条精子，现在仅为每毫升2000 万条；在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良 生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫 ，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影 响其功能。

专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收 缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助 性效果。

要透气，不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽 松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安 静的夜里享受难得的舒服感觉。

要清洁，不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序， 擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软 毛巾擦拭。

如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包 皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

对男人来说，男人的阴茎健康是十分重要的，健康的阴茎能够为男人带来更多的自信，也 会让性生活更加幸福。生理卫生知识一起来了解。好了，以上就是专家针对男人阴茎的详 细介绍，想必大家也都了解了，专家提醒，男性朋友一定要好好保护自己的小弟弟哟。