男人很在意自己的性能力，很多男人都在为自己的性能力补肾壮阳，其实有很多的食物可以提高男人的性能力，但是提高性能力的禁忌也有很多，尤其是饮食上的禁忌。

提高性能力有很多的食物是不能吃的

要性福就别吃——黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

性福每个男人都想要，很多男人因为没有让自己的女人而快乐而感觉自卑，其实生活中提高性能力的食物有很多，但是影响性福的食物也非常的多，以上就是提高性能力的饮食禁忌男人一定要知道

拒绝抬头纹养成良好的生活习惯