补肾是男人老生常谈的话题，可是在补肾的时候，如果方法选择不正确，收到的效果必然是微乎其微的，补肾如果过于依赖药物，很容易产生一些难以想象的副作用，所以在生活中还是要适可而止。通过食疗的方法补肾，得到了很多患者的认可。那么，哪些食物具有补肾的效果呢？下面和小编具体了解一下。

1、蜂蜜

自然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，此中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有较着活跃性腺的生物活性。别的，自然蜂蜜中的糖极易被人体接收，对精液的形成十分有益。

2、松果体素

松果体素又称褪玄色素，据测试发现，只要在临睡前弥补一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，囊括性功能。

3、核酸食品

美国科学家佛朗茨研究发现：假如体内的核酸充沛，就能有效地补充身体的各项性能，能够间接地进步性功能，并延缓性朽迈。

4、麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起夹杂，在临睡前喝上一杯，既可补充营养，又能增强性功能。

5、果仁和种仁

各类果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食品都高，此外还是蛋白质极佳的来历。这些都能激起性欲和激发性感动。

在我们的日常生活中，蜂蜜是很多人的最爱，很多家庭都常备蜂蜜，特别是女人喜欢用蜂蜜做面膜，其实男人常吃蜂蜜，补肾的效果也是看得见的。当然除了蜂蜜以外，补肾的食物还有很多，大家在食疗方法补肾的时候，注意选择以上5类食物。