在我们的生活中有很多人都经常会问：“如何判断自己经络是否是通的?”我们都知道疏通经络对于一个人身体健康的重要性，一旦经络受阻，随之而来的也是各种身体不适甚至疾病。那么究竟应该如何判断经络是通的呢?经络不通又是什么原因造成的呢?一起来看看!

第一，如何确认自己身上经络是否通?

这里有一个非常简单的[文]方法，即，你用手捏你[章]身上的肉，包括腿上胃[来]经胆经肝经肾经，上臂[自]的三焦心经小肠经的部[证]位，只要感觉痛，那么[书]OK，你肯定是经络不[报]通了。还有些朋友，后[名]背像一块板一样硬，别[中]人稍微捏一下，就生痛[心]生痛的，这说明他后背[文]的膀胱经全堵住了，这[章]样的人，会一天到晚的[来]感觉特累，特疲倦。

第二，经络不通是怎么[自]造成的?

一是：胡吃海塞大量的[证]垃圾食品。很多朋友一[书]提垃圾食品，只知道洋[报]快餐，其实垃圾食品比[名]较广泛，，世界卫生组[中]织确认：十大类食品为[心]垃圾食品。

由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本人安部司写的书<食品真相大揭秘>。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。

二是：长期处在空调的[文]环境中。人是热血动物[章]，天热了就要出汗，而[来]出汗本身就是一个排毒[自]的过程，你大量使用空[证]调，不让身体排毒，久[书]而久之，体内的垃圾本[报]来可以正常的排出的，[名]也被抑制了，这些垃圾[中]就会堵塞人体的经络。[心]

三是：长期一种姿势工[文]作。比如长期使用电脑[章]，造成人体内的气血无[来]法流通，部分肌肉或者[自]组织，长期得不到气血[证]的滋养，这部分的经络[书]自然也就不会通畅。

第三，如何打通经络?[报]

如何打通经络呢?最简[名]单，最安全，最绿色，[中]最省钱的方法，就是通[心]过刮痧按摩拔罐来解决[文]，当然，自己也可以去[章]做，像敲胆经就属于打[来]通经络的一部分。但像[自]后背，就需要通过别人[证]的帮助了。

那么看完以上文章内容的介绍后，大家有没有更进一步的了解呢?经络不通会给我们身体带来很大的健康隐患，所以我们在学会自己在生活中就能判断的方法，如有异常，需尽快采取措施进行治疗哦!希望对大家有用!