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预防干眼症的三大措施

干眼症是现代人很常见的一种疾病,由于生活工作中长时间用眼导致眼睛出现干涩的现象。所以及时去做好对于干眼症的预防工作是很重要的。

1、多眨眼

预防干眼症的三大措施

人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志,殊不知眨眼次数越少,越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

2、注意眼睑卫生

这也是主要的干眼症的预防措施,干眼症患者要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。

3、医疗诊治

年轻人出现干眼症的症状,应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片,或者在打字时,戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。这些都是主要的对于干眼症的预防措施。

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