腰痛是生活中许多人都会遇到的情况，腰痛一旦发作，其疼痛难忍，给我们的生活以及身体不可避免都会带来影响。那么如何治疗腰痛现象呢?中医中有什么有效的治疗缓解腰痛的方法呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...

腰痛，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。

技术一

艾灸穴位

肾俞(双)、腰阳关、[文]大肠俞(双)、阳陵泉[章](双)、委中、命门。[来]

操作规程

①艾条温和灸

每次选用2~5个穴，[自]每穴灸10~15分钟[证]，肾俞、腰阳关可灸至[书]20分钟，每日灸1次[报]。

艾条温和灸在肾俞、腰[名]阳等穴位上进行艾灸，[中]每日灸1次

②艾炷灸

每次选用2~4个穴位[心]，一般穴灸3~5壮，[文]肾俞穴可灸至10壮，[章]每日灸1次。

③隔附子饼灸

将附子饼置于穴位上，[来]上置艾炷炎，每穴炎5[自]壮，肾俞、腰阳关可灸[证]10~15壮，每日灸[书]1次。

主治

腰部冷痛重着，转侧不[报]利，逐渐加重，每遇阴[名]雨天或腰部感寒后加剧[中]，痛处喜温，得热则减[心]，苔白腻而润，脉沉紧[文]或沉迟。

技术二

艾灸穴位

志室(双)、三阴交([章]双)、膈俞(双)、气[来]海俞(双)、太冲(双[自])、阿是穴。

操作规程

①艾条温和灸

每穴悬灸5~10分钟[证]，志室、阿是穴、气海[书]可灸至15~20分钟[报]，每日灸1次。

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②艾炷灸

每次选用2~4个穴位[名]，一般穴灸3~5壮，[中]志室、阿是穴可灸至1[心]0壮，每日灸1次。

主治

腰部以酸软疼痛，喜按[文]喜揉，腿膝无力，遇劳[章]则甚，卧则减轻，常反[来]复发作。

预防调护

预防腰痛

应注意在日常生活中要[自]保持正确的坐卧行体位[证]，劳逸适度，不可强力[书]负重，避免腰部跌扑闪[报]挫。避免坐卧湿地，暑[名]季湿热郁蒸之时应避免[中]夜宿室外，贪冷喜凉。[心]涉水冒雨或身汗出后应[文]换衣擦身，或服用生姜[章]红糖茶，以发散风寒湿[来]邪。

急性腰痛

应及时治疗，愈后注意[自]休息调养，以巩固疗效[证]。

慢性腰痛

除药物治疗外，注意腰[书]部保暖，或加用腰托固[报]护，避免腰部损伤。避[名]免劳欲太过，防止感受[中]外邪，经常活动腰部，[心]或进行腰部自我按摩。[文]打太极拳等医疗体育活[章]动，有助于腰痛的康复[来]。

以上的内容就是关于如何治疗以及预防腰痛了，疾病是我们每个人都不可避免的，只有用正确的心态去面对，积极的接受治疗，这样才能够尽快的恢复健康。而在日常生活，我们要做好对身体的护理，只有这样才能有一个健康的生活。