失眠是现如今很多人都有的现象，有失眠经历的朋友都知道那种感觉是非常痛苦的。不仅给第二天的精神状态带来影响，而且长期失眠还会影响身体健康。那么中医有什么方法可以帮助解决失眠呢?中医认为，失眠不妨试试穴位敷贴的方法来缓解，那么一起来了解下吧!

心脾两虚失眠治疗

治疗失眠，有很多的方法，关键是找到适合的调理的办法最重要。可适当服用安靖类药物进行控制，但切忌长期使用避免发生药物依靠，让病况进一步恶化。失眠病人应当培养起较好的生活习惯，如晚饭后多漫步，往常多运动等等，这些关于失眠的康复均有极好的协助。表现：心脾两虚所致使的失眠多表现为多梦易醒，可伴有心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩以及四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华等表现。

敷贴方法一

穴道：神阙穴(即为肚脐中)。敷贴办法：用紫丹参、白芍、夜交藤各预备15克，朱砂8克，酸枣仁10克，远志10克，一同研磨成细末，放入容器中备用。在临睡前取研磨好的药末约15克，用童子尿适当谐和成糊状，敷贴约肚脐中，外面用纱布覆盖后胶布固定。每日1次。

敷贴方法二

缓解失眠的方法有很多，其实穴位对人体有着很重要的作用，耳穴：神门(三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方)，皮质下(对耳屏内侧面)。敷贴方法：取大小适量的酸枣仁，用开水浸泡后，去其外皮，用小刀分成两半，放置于直径为1厘米的胶布正中，贴于双耳的神门、皮质下反射区。贴上胶布后，用手指按压1分钟，然后再每晚临睡前按揉1次，每隔5日可换药1次，夏季每3日换药一次。

那么以上就是小编介绍的中医缓解失眠的方法，相信大家都有了一定的了解。有需要的朋友们在专业人士的操作下进行这些方法改善哦，效果还是很不错的。除了以上中医方法外，人们要有一个健康的生活方式，早睡早起，减少熬夜的几率，保持乐观的生活态度。