能不能从眼睛看出一个人的心灵我们无法确定，但是眼睛确实反映了一个人的精神状态和身体疾病。除了充足休息的方法，中医教你给眼睛做一次中药熏蒸沐浴，放松眼睛。

中药熏蒸眼睛方法

首先，平躺在治疗床上[文]，轻闭双眼，将一块浸[章]透药汁的纱布敷在眼眼[来]上面，熏蒸20分钟后[自]，擦净药汁。

其次，为了取得更好的[证]疗效，改善眼疲劳及其[书]他眼部症状，可依据辨[报]证取眼周穴位，用拇指[名]或食指指腹轻柔按摩，[中]每个穴位100下。通[心]常十次为一疗程，每日[文]一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的[章]方法，是通过滋补肝肾[来]、调益气血、养阴润燥[自]、舒畅气机的作用，有[证]效地帮助缓解眼疲劳。[书]

常见眼类疾病中药熏蒸[报]方

睑缘炎取艾叶、黄柏、[名]黄连、车前子各5克，[中]明矾2克（用布包裹）[心]，煎汤后趁温闭目熏洗[文]。

沙眼取明矾、胆矾、黄[章]连各3克，木贼6克。[来]水煎熏洗，每晚1次，[自]1剂可熏洗1周，下次[证]熏洗需要加热，如患者[书]感觉刺激性太强，可酌[报]加适量开水再熏洗。

结膜炎取桑叶、野菊花[名]、薄荷各半两混合后分[中]10包，熏洗时取一包[心]放杯内用开水冲泡，水[文]温适宜后闭目熏眼、洗[章]眼，每日3～4次。

麦粒肿取桑叶、菊花、[来]金银花各15克，黄连[自]、防风、归尾、赤芍各[证]9克。加水煎熬后，过[书]滤去渣，熏洗患眼。每[报]次15～20分钟，每[名]天2～3次，3日为1[中]疗程或病愈停用。

黑眼圈当眼圈发黑而无[心]其他眼睛症状和体征伴[文]随时，可用当归、黄芪[章]、芦荟等药汁浸于纱布[来]外敷，也可取当归、黄[自]芪、芦荟各9克，加水[证]煎汁熏洗。

角膜炎取菊花15克，[书]川黄连（或黄柏）3克[报]，水煎后熏洗患眼。

中药熏蒸眼睛应注意：[名]

1、治疗时间不宜超过[中]半小时；

2、如果发生头晕等不[心]适，应当停止熏蒸，卧[文]床休息；

无论是青少年、成年人[章]都要劳逸结合，不疲劳[来]用眼、过度用眼，努力[自]纠正不良的用眼习惯，[证]有眼疾要及时就医，长[书]期坚持下去既可以预防[报]近视，也能降低其他眼[名]病的发生率。

不要等到眼睛出现问题[中]，才理解爱护眼睛的重[心]要性哦。