很多人长期受失眠的困扰，白天没精神，晚上数不着，失眠深深影响着他们的生活甚至工作，可能很多人也尝试了许多不同的治疗失眠的方法，但是效果并不明显，那么，今天，小编就为大家介绍几种中医里的按摩法来缓解你的失眠。专家指出，足底按摩是对足部表面施加压力，使它影响全身以调节身体各器官、经络的功能。利用这种方法改善经常失眠患者睡眠情况的具体操作是：