一晚上的酣眠，被闹钟硬生生的叫醒，睁开惺忪的眼，起床刷牙，总是感觉精神萎靡。这样的早晨让人感觉那么的没有活力，没有激情，甚至感觉上班都成了痛不欲生的事情。那么，清晨起床后就花五分钟做一下自我按摩吧，每天这么按摩一下，就让你容光焕发、精神百倍呢。第一步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒后放开，然后用手指在眉毛至发际线区域反复进行自上而下的按摩动作。第二步：消除紧张用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后放开。