神庭的准确位置图

神庭穴属督脉的穴道，在人体头部，当前发际正中直上0.5寸处。

神庭穴的取穴技巧 正坐，举双手过头，掌心朝下，手掌放松，自然弯曲，指尖下垂，约成瓢状。中指指尖触碰处所在穴位即是。

神庭穴的功效与作用

功效主治：头晕、呕吐、眼昏花。

神，天部之气的意思；庭，庭院的意思，这里指聚散之所。“神庭”的意思是指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气和膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，所以名“神庭”，也称“天庭穴”。因为本穴物质主要为足阳明提供的湿热水气和足太阳提供的外散水湿，所以是足太阳、阳明之交会处。

在中医古籍中，有关于“头晕、呕吐、眼昏花，神庭一针病如抓”的记载。如果不小心患了重感冒，或者遇到了晕车、晕船等情况，或者在其他情况下头昏、呕吐、眼昏花，都可以按摩神庭穴，这个穴位具有很好的保健和调理作用。据（甲乙经》中记载，此穴位为“督脉、足太阳、阳明之会”；《普济》云：“岐伯曰：凡欲疗风，勿令灸多，缘风性轻，多则伤，宜灸七壮至二十壮；禁针，针即发狂。"《图翼》云：“灸三壮，禁刺，刺之令人癫狂目失明。”

神庭穴的主治病症

（1）按摩这个穴位，能够治疗头晕、呕吐、眼昏花等症状；

（2）按摩这个穴位，还能够治疗鼻流清涕、急性鼻炎、泪腺炎，惊悸不得安寐等疾患；

（3）长期按摩这个穴位，对前额的神经痛、失眠、癫痫等病症，也具有很好的调节、改善作用；

（4）配上星穴、肝俞穴、肾俞穴、百会穴，有补益肝肾、滋阴明目的作用，能治疗雀目、目翳；配攒竹穴、迎香穴、风门穴、合谷穴、至阴穴、通谷穴，有宣肺利窍、疏风清热的作用，能治疗鼻鼽清涕出；配兑端穴、承浆穴，有醒脑开窍、调阴和阳的作用，能治疗癫疾呕沫。

神庭穴自我取穴按摩法

指法：中指压法

程度：重

时间：3-5分钟

功用：除湿化湿。

配伍治病

目泪出：神庭配行间穴治。

中风不语：神庭配囟会。

自我按摩法：以左右手中指指尖垂直，相并置于穴位上，指背轻触，用双手中指指尖揉按（或指甲尖掐按），每次揉按3-5分钟。

（1）正坐或仰卧，双手举过头，手掌心朝下，手掌放松，自然弯曲，手指尖下垂，大约成瓢状，中指指尖触碰的部位就是穴位；

（2）左右手的中指的指尖垂直，相并放在穴位上；指甲或指背轻触；

（3）用双手中指的指尖揉按穴位，或者用指甲尖指按穴位；

（4）每次揉按3-5分钟。