风府的准确位置图

风府穴属督脉的穴道，位于人体的后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。

风府取穴技巧 正坐或俯卧，伸左手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指指尖向头顶，大拇指指尖所在位置的穴位即是。

风府穴的功效与作用

功效主治：头痛、晕眩、中风舌缓、暴瘠不语。

风，穴内气血为风气；府，府宅的意思；“风府”是指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行的风气。本穴为天部风气的重要生发之源，所以名“风府”，也称“舌本穴”“鬼穴”。

如果不小心患上了风寒感冒、头痛等，尤其感到后脑疼痛、颈项肩背僵硬、头不能回顾时，只要按压一下风府穴，就能很快止痛、祛风，而且疗效显著。据《甲乙经》记载，此穴位是“督脉、阳维之会”；《聚英》曰：“项后入发际1寸，大筋内宛宛中，疾言其肉立起，言休立下。"《资生经》曰：“风府者，伤寒所自起，壮人以毛裏之，南人怯弱者，亦以帛护其项。"《铜人》云："禁不可灸，不幸使人失喑。”《扁鹊心书》云："但此穴入针，人即昏倒，其法向右耳入三寸，则不伤大筋而无晕，乃千金妙法也。”这些描述，既指出了此穴位的性质，也指明了它的特殊性。在使用这个穴位治疗疾病时，我们一样需要小心谨慎。

风府穴主治病症

（1）按摩这个穴位，能够治疗头痛、晕眩、暴瘠不语、咽喉肿痛、感冒、发热；

（2）长期按压这个穴位，对癫狂、痫证、癔症、中风不语、悲恐惊悸、半身不遂、眩晕、颈项强痛、目痛、鼻出血，都具有良好的疗效；

（3）配风市穴，有疏风通络的作用，治疗伤寒感冒；配肺俞穴、太冲穴、丰隆穴，有理气解郁的作用，治疗狂躁奔走，烦乱欲死。

风府自我取穴按摩法

（1）正坐或俯卧，两只手伸到颈后，放在后脑处；

（2）手掌心向头，扶住后脑勺，左手在下，四指的指尖向头顶，大拇指的指尖向下按住穴位，右手在左手上，右手大拇指的指腹按在左手大拇指的指甲上；

（3）双手的大拇指从下往上用力揉按，有酸痛的感觉；

（4）左右两手的大拇指轮流在下按揉，先左后右，每次揉按1-3分钟。