少府的准确位置图

少府穴属于手心经经脉的穴道，位于第四、第五掌骨之间，屈指握拳时，小指尖处。

少府穴的功效与作用

功效主治：胸痛、心悸、小指拘挛、掌中热。

少，阴的意思；府，府宅的意思。“少府”的意思是指本穴为心经气血的聚集之处。本穴物质是少冲穴传来的高温水湿之气，到达本穴后成为聚集之状，犹如云集府宅，所以名“少府”。少府穴也称兑骨穴。“兑”在八卦中指“口”，“骨”的意思是“水”，“兑骨”的意思是说此穴内的气血物质中富含水湿。

少府经穴名出自《针灸甲乙经》，属于手少阴心经穴位。在医学古籍中，对这个穴位的重要功能和作用都有描述。在现代都市生活中，每个人的工作压力都很大，工作节奏很快，生活事务非常繁多，再加上很多人喜欢吃大鱼大肉，注重对高蛋白、高脂肪、高营养物质的摄取，又缺乏足够的运动以缓解身体的疲劳，消耗体内多余的能量，于是就容易患上心肌低氧、心肌梗死、心绞痛等疾病。在疾病初期，如果能够坚持按压少府穴，可以缓解胸中的郁闷不通之气，使病情有效得到控制，对各种心脏疾病的预防和保健都具有很好的效果。

少府穴主治病症

（1）此处穴位具有宁神志、调心气的功能，主要治疗各种各样的心脏疾患，如风湿性心脏病、心悸、心律不齐、心绞痛、胸痛等；

（2）此处穴位能通达心、肾，能舒解两经抑郁之气，所以可以医治女性的生殖器官类的疾病，以及治疗遗尿、尿闭、阴痒痛等；

（3）长期按压此处穴位，对前臂神经麻痛、掌中热、小指挛痛等病症，具有很好的调理和保健作用；

（4）配内关穴，治疗心悸。

少府穴自我取穴按摩法

（1）正坐伸手、仰掌、屈肘向上约45度；

（2）以小指、无名指屈向掌中，当小指与无名指指尖之中间与感情线交会处即是穴位；

（3）用一只手的四指轻握另一只手的手背，大拇指弯曲，用指尖按压穴位，有酸胀的感觉（用小指甲尖轻轻指按有刺痛感）；

（4）每日早晚左右穴位各按揉一次，每次按揉3-5分钟。