下廉的准确位置图

下廉穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下四寸处。

下廉穴的功效与作用

功效主治：肘关节炎、腹痛、肠鸣音亢进、急性脑血管病。

大肠经的经气在天之天部，天之下部的气血则廉洁清静。下廉的天部之气就像气象学中所说的在西北方向刚刚形成的高空冷湿气流，它不断从西北方的高空向东南方的低空移动，即横向下行。从温溜穴传来的水湿云汽在此处的位置犹如天之天部，天之下部的气血物质相对廉洁清净，所以取名叫“下廉穴”。此穴的气血物质为天之天部的水湿云气。水湿云气大部分散热冷却横向下行上廉穴，小部分则横向下行手五里穴。

下与上相对，指下部或下方的意思；“廉”是廉洁清明的意思。因为这个穴位位于手部，所以也称“手下廉”，就是说这个穴位下部层次的气血物质洁净清明。关于这个穴位，《铜人》曰：“头风，臂肘痛”；《资生经》曰：“胸胁小腹痛，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹”；《循经》曰：“脑风眩晕，腹痛如刺，狂言狂走”。上面这些描述，都指明了这个穴位的重要作用。其实对我们现代人来说，这个穴位还有一个作用非常好，就是它能够帮助我们调理肠胃。

下廉穴主治病症

（1）此处穴位能够吸附并聚集天之天部的浊重之物并使其沉降，可以调理肠胃、通经活络；

（2）能够治疗头痛、眩晕、目痛等病症；

（3）对运动系统疾病具有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等；

（4）能够治疗消化系统疾病，如腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等；

（5）对急性脑血管病也具有一定的疗效；

（6）配头维穴、神庭穴，有清利头目的作用，能够治疗头痛、眩晕、目痛等病症；配丘墟穴，有清热泻火的作用，能够治疗狂言等病症；配合足三里，可以治疗腹胀、腹痛。

下廉穴自我取穴按摩法

（1）侧腕屈肘，用一只手的手掌按住另一只手的手臂，大拇指位于肘弯处，小指按压所在部位，有酸胀感；

（2）示指和中指并拢，用指腹垂直按压穴位；

（3）分别按压左右臂两侧穴位，每次按压1~3分钟。