消泺的准确位置图

消泺穴在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。

消泺穴的功效与作用

功效主治：头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。

消，溶解、消耗的意思；泺，水名，指湖泊。“消泺”的意思是指三焦经经气在这处穴位冷降为地部经水。本穴物质为清冷渊穴传来的滞重水湿云气，到达本穴后，水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，所以名“消泺”，也名“臑窌穴”“臑交穴”“臑俞穴”。臑，指动物的前肢，前为阳，后为阴，此指穴内气血为天部之气；窌，地窖的意思；“臑窌”的意思指穴位内的天部之气在此化为地部经水。理同消泺名解。“臑交”的意思指穴位内的气血为天部之气。

据《针灸甲乙经》、《铜人明堂》等医典记载：“清冷渊穴在肘上二寸，伸肘举臂取之；消泺穴在肩下臂外，开腋斜肘分下取之。”《痧疹辑要·引种》中云：“此即泰西牛痘法也，由清冷渊、消泺等穴引出命门伏毒”，“其清冷渊、消泺二穴，在肘上外，正三焦经脉处也”。这里说的消泺穴，是人体三焦经上的一处重要穴位。经常按摩这个穴位，既可以治疗气郁胸闷，还具有减肥的效果。爱美节食的女性朋友们，不妨试着每天按摩一下这个穴位，看看能否达到你理想中的减肥效果。

消泺穴主治病症

（1）按摩这个穴位能够除湿降浊、清热安神、活络止痛；

（2）经常按摩这个穴位，能治有效治疗头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛、癫疾等疾患；

（3）每天坚持按压这个穴位，具有减肥美容的效果；

（4）配肩醪穴、肩髃穴、臑会穴、清冷渊穴，治疗肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。

消泺穴自我取穴按摩法

（1）正立，双手下垂，先把左手的手掌放在右手臂中间位置，再将右手掌放在左手臂中间位置；

（2）左右手四指向手臂施加压力，中指所在的部位就是这个穴位；

（3）双手交叉，一只手的掌心放在另一只手的手臂上，四指并拢，向穴位施加压力，一压一松；

（4）每天早晚分别按压两臂穴位，每次按压3~5分钟。