乳中的准确位置图

乳中穴属于足阳明胃经经脉的穴道，在乳头的正中央。

乳中穴的功效与作用

功效主治：目瘤、癫痫、调经、健胸。

乳指乳房，中的意思是正中。乳中穴就是指此处穴位在乳头的正中之处。乳中穴也名“乳首穴”“当乳穴”。

关于乳中穴，《素问》云：“刺乳上，中乳房，为肿根蚀”；《甲乙经》曰：“禁不可灸刺，灸刺之，不幸生蚀疮，疮中有脓血清汁者可治。疮中有息肉，若蚀疮者死”。这个穴位位于乳头，母亲产后的乳汁就是从乳头中出来的。乳汁是液态物质，乳头却在人体坐标系中处于高位，那么，为什么乳汁能从人体那么高的地方流出来呢？因为乳汁是人体精血所化，精血性热，在人体内的变化是一个汽化的过程。汽化之气从地部升到天部，然后在天部冷却液化，液化后的乳汁在人体内部高压的作用下，就从乳头流了出来。而乳头除了能够给孩子喂奶，也是性敏感部位。夫妻在行房事时，在前戏调情中，抚摸揉按乳头能够挑起性欲，并促进爱液的分泌。除了在性和哺奶方面的作用，我们的眼睛也在某种程度上受乳头的影响。说到这里你可能会觉得奇怪？眼睛怎么能跟乳头联系起来呢？是的。不知你有没有遇到这样的情况，就是偶尔会发现在眼睛的内眼角或者眼皮上有一些细细的小疙瘩或者肉瘤，看着不仅影响美观，严重的时候甚至还会影响到视力，在这种情况下，只要每天早晚各按揉乳头上的乳中穴一次，就具有很好的调理和保健效果。

乳中穴主治病症

（1）经常按揉此穴位，能够治疗目瘤。朱丹溪说：乳房，胃经经气所经，乳头，肝经经气所经，肝开窍于目，所以能够治疗目瘤；

（2）按摩乳中穴，还可以治疗癫痫，对月经也有调理作用；

（3）按摩乳中穴具有隆乳、健胸的作用；

（4）按摩乳中穴，还能够治疗性冷淡，在夫妻行房事的时候，是前戏调情的重要穴位。

乳中穴自我取穴按摩法

（1）正坐或仰卧；

（2）用大拇指或者示指，轻捏乳头揉转，或者用示指的指腹按压乳头，会有一种又麻又痒的感觉；

（3）同时按揉左右两乳头，每次轻揉1~3分钟。