滑肉门的准确位置图

滑肉门穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于人体上腹部，在肚脐上方一寸处，距前正中线2寸。

滑肉门穴的功效与作用

功效主治：吐舌、舌强、慢性胃肠病、胃出血、脱肛。

命名：滑，滑行的意思；肉，脾之属，土的意思；门，出入的门户。“滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。此处穴位的物质是从太乙穴传来的强功风气，而本穴所处的位置是脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方。脾土微粒的运行如同滑行之状，所以名“滑肉门”，也称“滑肉穴”“滑幽门穴”。

物质生活水平提高了，生活富裕了，丰衣足食，难免大鱼大肉、美酒佳肴。这并不打紧，重要的是，当你低下头看自己的肚子时，就会惊讶地发现，不知道在什么时候，腹部已经悄然“挂”上了“游泳圈”。要知道，爱美可是人的天性，所以，趁着还没有臃肿不堪，还没有到举步维艰的时候，快赶下决心减肥吧！减肥这事儿说难也难，说简单也简单。难的是毅力，是坚持；简单是因为并不复杂。只要你能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就能够起到减肥的显著效果。关于这个穴位，《外台》曰：“主狂癫疾，吐舌”；《图翼》曰：“癫狂，呕逆，吐血，重舌舌强”。

滑肉门穴主治病症

（1）经常按摩滑肉门，能够治疗吐舌、舌强、重舌等病症；

（2）每天坚持按摩此处穴位，对调理人体脂肪、健美减肥具有非常明显的效果；

（3）长期按压此处穴位，对慢性胃肠病、呕吐、胃出血、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛等疾病，都具有很好的调理和保健效果；

（4）配足三里穴，能够治疗胃痛。

滑肉门穴自我取穴按摩法

（1）仰卧或正坐；

（2）举起双手，掌心向下，放置在肚脐上一寸，旁开两寸的部位；

（3）用示指、中指、无名指的指腹垂直下按，因为此处肉厚，所以要稍微用些力，再向外拉，用力揉按，有酸、胀、痛的感觉；

（4）早晚各按揉一次，每次按揉1~3分钟。注意：揉按此处穴位时，有打隔、放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，都属于正常反应。