犊鼻的准确位置图

犊鼻穴属足阳明胃经经脉的穴道。屈膝，在膝部，膑骨和膑韧带外侧的凹陷中。

犊鼻穴的功效与作用

功效主治：膝关节痛、下肢麻痹、脚气水肿、大便失禁。

“犊”的意思是指小牛、脾土；“鼻”的意思是指牵牛而行的上扪之处。“犊鼻”的意思是说此处穴位的地部脾土微粒被流过的胃经经水带走。因为此处穴位的物质是从梁丘穴传来的地部经水，从梁丘穴的高位直接流落到本穴的低位，经水的运行方式就如同瀑布垂直跌落一样，而本穴的地部脾土微粒又被经水承运而行，就如同牛被牵引着顺从行走一样。犊鼻穴也称外膝眼穴，“外膝眼”就是指此处穴位为膝外凹陷处，看上去如同小牛的鼻孔，这也是这个名称的由来。

老年人到了一定的岁数之后，就很容易大便失禁，就是无法控制大便；一些身体患有某些疾病的人，也会因为控制不了大便，经常下痢或者将大便拉在床上或裤裆中。造成这种情况的原因主要是因为肛门括约肌的功能消失或者减退了。还有一些人经常感到膝中疼痛、酸软，要么无法站立，要么不能久站。其实，遇到这些情况后，只要能够长期坚持按摩犊鼻穴，就具有很好的保健和调节作用，并能够使病情多多少少得到一些改善。关于这个穴位，《素问》云：“刺膝髌出液为跛”；《资生经》云：“膝及膝下病；膝膑痈肿”。

犊鼻穴主治病症

（1）该处穴位具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，长期按摩此处穴位，能够治疗膝关节痛、下肢麻痹、脚气水肿、膝脚无力、不能久站等病症；

（2）长期按压这个穴位，对肛门括约肌功能消失或减退，常下痢或大便失禁等，也具有很好的治疗、调理、保健作用；

（3）配阳陵泉穴、足三里穴治疗膝痛。

犊鼻穴自我取穴按摩法

（1）正坐或仰卧、膝盖关节作90度弯曲；

（2）双手掌心向下，轻置膝盖上；

（3）用中指的指腹着力伸入穴位，垂直揉按，并会有酸胀感和痛感；

（4）每天早晚各揉按一次，每次按揉1~3分钟。