1、位置
肘髎穴，位于人体的上臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。
2、穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。
3、穴名释义
肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
4、功效
疏筋利节，通经活络。
5、主治
肘臂部痪痛，麻木，挛急。
6、穴位配伍
① 配肩髃、肩髎、俞，针刺平补平泻法，疏利关节，治疗经脉痹阻之肩痛、活动不利等。
② 配曲池、天井、手三里、外关，针刺平补平泻法，活血通络，治疗气血瘀滞之肘部拘挛、疼痛，屈伸不利等。
③ 配肩髎、曲池、外关、阳池、合谷，针刺平补平泻法，通络止痛，治疗经气不利之上肢不遂，上臂疼痛、拘挛等。
7、疗法
① 治法原则：寒则通之，湿则泻之，热则凉药水针。
② 针刺方法：肘髎穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前臂放散。
③ 艾灸方法：肘髎穴，艾条灸5-10分钟，肘髎穴，艾炷灸3-5壮。