专家建议首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
能 可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。(药材一定要到同仁堂或者其他药材质量较好的药店购买，因为现在中药零售市场的状况的确不容乐观，这也是中医药有时显得效果不好的原因)
另外，请不要轻易试用楼上所说的几类食品，一般来说胃疼时以胃酸分泌过多的情况居多，以上所说几种食品无一例外说与糖分较高的食品，比较容易导致胃酸分泌过多，加重疼痛症状。