资料显示，运动性猝死近90%有心脏病。针对健身运动发生猝死，在强度较大的健身运动之前，最好先去体检，请医生“诊断”是否适宜强度大的运动，常规体检项目有：
心电图：目前常规体检项目中，对心脏一般靠心电图来检测，但心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病。
运动平板试验：在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患，一般时长约10分钟，如果出现憋闷、难受、甚至疼痛的感觉，则提示需要做进一步的检查。
动脉硬化检测：有条件的话可以接受一种叫“动脉硬化检测仪”的仪器检测，通过检测脉搏搏动波、同时测量手腕和脚踝部血压，可早期诊断和筛查出动脉硬化。
还有一些预防措施：健身前做准备运动，如果在运动中出现胸闷、气促等症状，要逐渐减慢运动，然后充分休息。如果发现有人在运动中突然意识丧失而倒地时，应立即将其平卧，拍击其面颊并呼叫，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏救治并尽快送医院急救。（三九）