首先，我们都知道产前孕妇身体浮肿除了是生理性血浆容量增加外，大多是因血液回流障凝所引起。这些于产后自然会慢慢地随着宝宝诞生而改善，如果此时水肿消退较慢，以中医看法可从“脾胃”下手，这类健脾利湿的中药如白术、茯苓、山药、红豆等皆有帮助。假使能再搭配富含蛋白质的新鲜鱼类像鲜鱼，则利用效果更佳，同时，蛋白质高的食物对早期产后伤口组织的修补也很有帮助。有人会更加几片姜，更能去寒而增加抵抗力，尤其是在比较大的医院生产后的产妇，往往身处空调冷气下，稍下留意，受了风寒（中医言月内风）对坐月子是有不利的影响。因此，一般人于产后对水的需求仍是十分依赖的，小部分的习俗要求全酒或水酒各半来烹调食物，原则上若无伤口发炎或哺喂母乳的情形下，并无不可，当然不胜酒力的稍加久煮即可。
在这几种情况下，我认为稍微限水还是有益的，一是怀孕后期血压高的妊娠子痫症，产后水肿仍然很厉害的；二是不欲哺喂母乳者，尤其不要过早喝太多鲜鱼汤之类，很容易乳房胀的。当然，以后病情稳定即可正常补充水分。