在日前由健康时报社和北京梦佳娜生物科技公司主办的“关注女性健康”高层论坛上，北京中日友好医院原院长辛育龄说，乳腺病里有1％可能转化为恶性肿瘤，女性应通过乳房自查尽早发现，以免发展成恶性肿瘤才察觉，贻误治疗时机。
辛育龄提出，每一个女性从青春期开始，每天都要像洗脸一样养成乳房自查的习惯。特别是处于20～50岁乳腺病高发年龄的妇女，应认识到自查对早期发现乳腺病的重要性。只要细心检查，就能将1cm大小的肿块摸出来。小肿块属于早期病变，不论属于什么性质，早期发现、及时诊断并合理治疗均会获得良好效果，还能保住乳房，避免等到晚期，就会丧失治疗良机，造成终身遗憾。
乳腺自查很方便，面对镜子，先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头可有出现内陷、回缩、抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔的触摸，沿着顺时针方向也可沿着逆时针方向进行，由内侧到外侧，注意切勿重按、挤压乳头。还要检查乳房是否有肿块，乳头有无流血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，乳头、乳晕的表皮有无脱屑、潮红、糜烂。若发现异常，应及时到医院检查和治疗。