夜惊和梦游属于小儿睡眠障碍，与小儿中枢神经系统成熟延迟有关。
当宝宝白天过分兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电视或电影，受到家长责备而心情不愉快时易引起夜惊。多表现为夜间突然大喊大叫、躁动不安，面部表现恐惧和紧张，意识朦胧，持续1-2分钟后继续入睡，醒后遗忘或只有片断记忆，这种发作称为夜惊。
梦游是指在睡眠中突然下地走动，做一些动作，如穿衣或穿鞋，或突然坐起，患儿睁眼、意识恍惚、动作笨拙、行走摇晃，发作时间一般为5-30分钟，醒后对发作完全遗忘，学龄期儿童多见，5-12岁小儿中约15%至少曾有1次梦游发作。
夜惊和梦游一般随年龄增长而自然消失，无需特别治疗。发作频繁者可服用镇静剂和安定等。值得注意的是少数夜惊可能是癫痫的早期症状。此外，频繁发生梦游可能是儿童偏头痛的表现之一，如同时存在其他神经系统症状时应到医院进一步检查。