瑜伽证的获取过程需要经过一段时间的学习和实践，这包括对瑜伽基础知识的掌握，以及在瑜伽教练的指导下进行定期的体能训练和冥想练习。

你需要确保你已经掌握了瑜伽的基本知识，这包括了瑜伽的历史、主要的动作和呼吸技巧，以及瑜伽的不同类型（如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等），这些都需要通过阅读书籍或者参加研讨会来学习。

你需要找到一位合格的瑜伽教练进行指导，一个好的教练不仅需要有深厚的瑜伽知识，还需要有耐心和爱心，他们可以帮助你正确地执行瑜伽动作，纠正你的错误，并且根据你的体质和健康状况为你定制个性化的训练计划。

你需要按照教练的建议进行定期的体能训练和冥想练习，这可能需要几个月的时间，取决于你的身体条件和进步速度，在初期，你应该每天至少做2-3次体能训练和1次冥想练习，随着体能水平的提高，你可以逐渐增加训练的数量和强度。

你需要坚持长期的学习和实践，瑜伽是一种持久性的运动，它不仅仅是一套动作或一套课程，更是一种生活方式，只有通过长期的学习和实践，你才能真正理解和享受瑜伽带来的好处。

一旦你达到一定的体能水平和冥想能力，就可以向当地瑜伽协会申请瑜伽证书，这通常需要填写一份申请表格，并提交一些相关的证明材料，如体能测试的成绩单，以及教练的推荐信。

瑜伽证的获取是一个复杂的过程，需要时间和努力，只要你愿意付出，你就一定能够收获到真正的瑜伽知识和体验。