瑜伽证的获取是一个复杂的过程，需要经过一系列严格的考试和评估，这包括身体素质测试、基本知识考核以及实践能力考察等多个方面。

我们需要进行身体素质测试，这通常包括体能测试、平衡测试、耐力测试等，这些测试旨在评估我们的身体健康状况，以确保我们能够承受在瑜伽课程中可能带来的体能压力。

我们需要参加基本知识考核，这通常包括了解瑜伽的历史、哲学、实践方法等内容，这些内容将帮助我们理解瑜伽的价值观和目标，并使我们在实践中更好地遵循它们。

我们需要进行实践能力考察，这通常包括完成一些基础的瑜伽练习，如山式、树式、头颈伸展等，这些练习将帮助我们提高我们的灵活性和力量，并使我们在瑜伽课程中更好地适应和执行各种动作。

获取瑜伽证是一个全面的过程，它涉及到我们的身体健康、专业知识以及实践技能等多个方面，通过这个过程，我们可以证明自己有资格进入瑜伽课程，并开始学习和享受瑜伽带来的益处，需要注意的是，瑜伽并不适合所有人，如果你有任何健康问题或疼痛，你应该在尝试瑜伽之前咨询医生的意见。