（一）取上等茶叶15克，黑芝麻和大黄各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。
（二）取茶叶6克，草决明20克。沸水冲泡，代茶饮用。
（三）取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉凉后加适量蜂蜜，搅拌均匀后代茶饮用
2025年06月14日
（一）取上等茶叶15克，黑芝麻和大黄各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。
（二）取茶叶6克，草决明20克。沸水冲泡，代茶饮用。
（三）取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉凉后加适量蜂蜜，搅拌均匀后代茶饮用
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