自学瑜伽证考试的时间安排是一项需要细心规划和自我管理的任务，我们需要理解，瑜伽教练证书的获取通常包括理论学习、实践训练和最后的认证考试三个主要阶段，以下是一个可能的时间规划：

1、理论学习阶段：这个阶段通常需要2-3个月的时间，你将需要深入研究瑜伽的历史、哲学、解剖学、生理学以及各种瑜伽体式和呼吸法等基础知识，每天至少预留2-3小时的学习时间，可以分为早晚两个时间段，以保持专注力，在自学过程中，你可以选择在线课程或购买相关书籍进行学习，并定期进行自我测试以检查学习进度。

2、实践训练阶段：这个阶段可能需要3-4个月，你需要通过实践来熟悉和掌握各种瑜伽体式，这包括自我练习和教授他人，每天至少要保证1-2小时的瑜伽练习时间，找一些朋友或者家人作为你的“学生”，尝试教他们瑜伽，以提升你的教学能力，这个阶段也可以寻找一位经验丰富的瑜伽导师进行指导，以确保你的动作正确无误。

3、认证考试准备阶段：在理论和实践都充分准备后，你将进入考试准备阶段，这个阶段通常需要1-2个月，你需要复习所有学过的知识，尤其是重点难点，模拟考试环境进行自我测试，以适应考试的压力和节奏，也要了解考试的具体格式和要求，例如考试时间、题型等。

4、考试阶段：大部分瑜伽认证机构会提供定期的考试机会，你可以根据自己的准备情况选择合适的考试日期，考试可能会持续一整天，包括理论和实践两部分，确保在考试前有充足的休息，以最佳状态迎接考试。

从开始自学到获得瑜伽教练证书，大概需要7-10个月的时间，这个过程需要你的毅力和耐心，但只要你持之以恒，一定能够成功，记住，瑜伽不仅是技术的学习，更是身心的修炼，享受这个过程，你会发现它带给你的远超一张证书的价值。