瑜伽教练证书的考试内容广泛且深入，旨在确保获得认证的教练具备全面的知识和技能，以提供安全、有效的瑜伽课程，这不仅关乎瑜伽动作的教学，更包括对瑜伽哲学的理解，以及对人体解剖学、生理学和心理学的掌握。
理论知识是基础，考试会涵盖瑜伽的历史和哲学，这是理解瑜伽为何存在，以及如何将瑜伽融入日常生活的重要部分，瑜伽的八肢道（Ashtanga Yoga）——道德规范、自律、体位法、呼吸控制、内省、专注、冥想和超验意识，也是考试的重点。
人体解剖学和生理学的学习也是必不可少的，教练需要了解身体各部位的功能，以便在指导学生时能准确地调整他们的姿势，避免伤害，并帮助他们最大化每个体式的益处。
实践技能的评估同样重要，这包括但不限于正确演示和纠正各种瑜伽体式，设计适合不同水平学员的课程，以及如何根据学生的身体状况进行个体化的教学，这部分通常通过现场教学或录像教学的形式进行考核。
心理辅导能力也是考量的一部分，瑜伽不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修养，教练应懂得如何引导学生进入深度放松状态，理解和处理他们在练习中可能遇到的心理挑战。
急救知识和应急处理能力也是考试内容之一，作为教练，必须知道如何应对在课堂上可能出现的意外情况，如肌肉拉伤或其他突发状况。
瑜伽教练证的考试旨在全方位提升教练的专业素养，让他们能够以最专业、最安全的方式传播和教授瑜伽，帮助更多的人受益于这项古老的身心修炼方式。
