产后不宜马上熟睡经历难忘的分娩后,看到可爱的宝宝,不少新妈妈都会感到非常满足,就像完成了一项重要的使命,与此同时,强烈的疲劳感袭来,真想痛痛快快地睡一觉。但是*和医生建议,产后不宜立即熟睡,应当取半坐卧位闭目养神。其目的在于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等,半坐卧还能使气血下行,有利于恶露的排出。
重视血性恶露不尽产后新妈妈要格外关注恶露的变化,这是产后恢复的一个重要指征。正常恶露一般持续2~4周。剖宫产比通过分娩排出的恶露要少些,但如果血性恶露持续 2周以上、量多或恶露持续时间长且为脓性、有臭味,可能出现了细菌感染,要及时到医院检查;如果伴有大量出血,子宫大而软,则显示子宫可能恢复不良,也需马上就诊。新妈妈可以通过以下方法尽快出恶露∶食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。大小便后用温水冲洗会阴,擦拭时务

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生活细节双臂尽量伸直上举,早晚进行两次,每次3分钟。
包容不同地方的人在生活和饮食习惯上都会有所差别,月嫂和新妈妈的关系也需要经过一段时间的适应和磨合,这时候就需

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催乳作为一种技能,与月嫂、母婴护理等技能一样,通常情况下都是包含在广义的家政服务中的,并没有独立出来。在劳动*平时的工作中,对催乳技能的培训指导也是包含在家政服务培训过程中的。催乳包含四方面内容。首先是心理上的疏导,产妇有没有奶水,受心理因素影响很大。其次是饮食,再次是穴位的保健按摩,*后,还要让产妇进行适当的*锻炼。