体能训练师证的作用是证明你在某个领域拥有专业的技能和知识，对普通人来说是一种很好的职业前景，目前，初级体能训练师证的考试科目包括运动生理学、营养学、训练理论、心理素质等。

在当今社会，无论是在健身行业还是在医疗健康领域，体能训练师都是必不可少的一环，他们不仅需要具备专业的技能，还需要了解人体机能的运作机制，掌握合理的训练方法，以及应对意外情况的能力。

对于初学者来说，可以选择先从体育科学或运动医学这两个专业入手，学习基本的运动生理学、营养学和训练理论，也可以通过参加一些相关培训课程或者在线学习平台来提升自己的技能，这样不仅可以为以后的职业发展打下坚实的基础，也能够让自己在这个竞争激烈的行业中保持竞争力。

初级体能训练师证并不是必须考取的专业证书，但是它却可以帮助你更好地理解自己的工作内容和要求，从而让你的工作更加得心应手，如果你对体能训练有浓厚的兴趣，并且愿意投入时间和精力去学习和提高，那么考取这个证书肯定是有必要的。