三文鱼的配菜有很多种，每种的味道都不同，适合不同的季节场合。那么三文鱼可以和西兰花一起吃吗?三文鱼能和西兰花同吃吗?三文鱼可以和西兰花一起吃吗营养医师介绍三文鱼是可以和西兰花一起吃的，欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。西兰花怎么洗干净1.先用刀把花菜表面的黑斑削掉,采用些盐水泡，可以先原棵放置于水中泡，这样那个可以驱赶里面藏住的小害虫。2.然后把西兰花切成几块，再次用盐水清洗，这样基本上就比较干净了，再用清水洗就可以用来煮食。3.如果怕洗得不干净,可以在开水里汆烫代替浸泡,但汆水时间也不能长,约二十秒即可,不必等水再开,捞起再用冷水稍微冲洗即可。