所属经络：经外奇穴

国码：EX-B5

拼音：Xiàjíshū

在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。

坐位或俯卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点向上推1个椎体（即第3腰椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。

无

①腰痛，下肢痛；②腹痛、腹泻；③小便不利，遗尿。

现代常用于治疗腰骶部病变、下肢瘫痪、肠炎、遗尿等。