推拿按摩，是利用人体的内在力量和外在手法来达到身心平衡、调理经络、舒缓压力、促进康复的一种非药物治疗方法，以下是对推拿按摩证的详细介绍：

促进身心健康

推拿按摩对于身体健康的恢复具有重要作用，通过深层放松肌肉，可以改善血液循环，提高新陈代谢率，降低血压，增强免疫力，推拿按摩还可以帮助缓解疼痛和焦虑，提高精神状态。

治疗疾病

推拿按摩对于疾病的治疗也有一定的作用，一些慢性疾病如关节炎、糖尿病等，可以通过推拿按摩来减轻症状，改善生活质量，患有关节炎的人可以进行推拿按摩，以缓解关节肿胀，提高关节活动度；同时也可以预防关节炎的发生。

调整呼吸系统

推拿按摩对呼吸系统的调理也非常重要，它可以帮助提高气道的通气功能，减少呼吸道阻塞的风险，在老年人中，推拿按摩可以改善睡眠质量，帮助他们更快地入睡。

改善肌肉力量

推拿按摩可以刺激身体的肌肉力量，从而增强体质，长期坚持推拿按摩，可以显著提高身体健康水平。

提高精神状态

推拿按摩还可以提高人的精神状态，当人们感到紧张、焦虑时，推拿按摩可以让他们暂时忘记烦恼，回归自然的状态。

推拿按摩是一种全方位的治疗方法，不仅可以治疗身体的问题，也可以改善心理状态，提高生活质量和工作效率，建议所有人都应该尝试推拿按摩。