推拿学，是中国医学的核心理论之一，推拿学不仅涵盖了身体的解剖学、生理学和病理学等方面，还深入到人的心理层面，通过调节人体各个器官之间的协调关系来达到预防和治疗疾病的目的。

推拿学的具体类型有很多，以下是其中的一些：

1、独坐推拿：这是一种以按摩手法为基础，对特定部位进行操作，目的是为了放松肌肉，改善血液循环，缓解疼痛或不适等症状，适用于慢性病如心脏病、高血压等。

2、手法推拿：这种方法主要以捏揉、拍打、刮擦等方式，作用于肌肉、关节等关键部位，达到改善运动性能、增强身体抵抗力的效果，适用于减肥、塑形、恢复疲劳等问题。

3、颈部推拿：颈部是人体最容易受伤的地方，也是工作和学习压力最大的地方，颈椎推拿通过调整颈部肌肉群，改善血液循环，缓解颈部疼痛，促进身体功能的发展，适用于白领一族或者有颈椎问题的人群。

4、腰椎推拿：腰椎是支撑脊柱的重要部分，如果腰部出现问题，可能会引起腰痛、僵硬、驼背等问题，腰椎推拿通过调整腰部肌肉群，改善腰部活动度，减少腰痛的发生率，提高身体的整体健康水平，适用于长期久坐或者长时间弯腰工作的人群。

5、头面部推拿：头部是身体最重要的组成部分，通过推拿手法可以缓解头颈部的紧张，促进血液循环，缓解头痛、颈肩酸痛等症状，对于老年人来说，头部是最重要的感觉器官，推拿手法可以帮助老年人保持良好的睡眠质量。

6、臀部推拿：臀部是女性的生殖器，但很多人也会感到臀部疼痛，这可能与生育有关，臀部推拿可以通过刺激子宫收缩和扩张，提高性生活的舒适度，减轻女性的压力，适用于性生活不和谐、患有月经不调等问题的人群。

7、脚踝推拿：脚踝是身体的重要支持系统，无论走路还是跑步都离不开它，脚踝推拿可以通过刺激脚踝各部位的血液循环，缓解脚踝疼痛，防止脚踝扭伤，适用于脚踝疼痛、麻木、肿胀等问题的人群。

就是推拿学的主要类型，每个类型的推拿方法都有其独特的功效，选择适合自己的推拿方式是非常重要的。