主要包括理论知识、实践操作技能和综合素质等多个方面，以下是一个大致的备考步骤：

我们需要对中药和养生有深入的理解，这可以通过在线课程或者参加专业培训来实现。

我们还需要掌握一些基本的中医理论知识，例如阴阳五行、脏腑功能等，这些知识对于理解和操作中药有着重要的指导作用。

我们还需要熟悉常用的中药方剂，以及它们的作用机理，这是通过实践操作技能来实现的，我们可以在实际工作中练习和应用这些方剂。

我们要具备一定的健康意识和生活习惯，这需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，如合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动等。

至于考试的内容，考试的内容会根据考试机构的规定和教材的变化而变化，所以考生在备考时应保持学习的热情和耐心，不断提高自己的能力和水平。

中药熏蒸理疗师证的学习需要大量的时间和努力，但是只要我们坚持不懈，就一定可以取得成功。