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2025年01月24日

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《高血压营养康复食谱》

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作者：于康编著

出版社：重庆：重庆出版社出版时间：2007页数：172

SSID：11889475

DXID：000006152253

ISBN：7536683561

价格：2.00 登录后互助

书签目录

    PART 1　前言 2


我们的营养 2


    食物多样，谷类为主 3


多吃蔬菜、水果和薯类 4


常吃奶类、豆类及其制品 5


经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 5


食量与体力活动要平衡，保持适宜体质量（体重） 6


吃清淡少盐膳食 7


如饮酒应适量 7


吃清洁卫生、不变质的食物 

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